Cada vez mais as pessoas priorizam o bem-estar e qualidade de vida no dia a dia, sendo que isso se reflete de diversas maneiras, como na prática de exercícios, alimentação balanceada, decoração da casa, etc. Inclusive, muitos procuram uma imobiliária, a fim de encontrar um imóvel que atenda a essas novas demandas.
Quando falamos em decoração, existem diversas formas de transformar os ambientes, sendo que incluir plantas é uma excelente pedida. Isso porque, elas promovem diversos benefícios aos moradores, que vão além da decoração. Contudo, não é todo mundo que sabe quais são eles. Então, pensando nisso, preparamos o post de hoje para falar sobre as 7 vantagens de ter plantas em casa. Vamos lá?
Espaços esteticamente agradáveis
Uma das principais vantagens de ter plantas em casa é que você consegue transformar os ambientes de maneira simples, mas muito eficiente. Existem muitas espécies disponíveis na natureza e cada uma delas causa um impacto diferente nos espaços. Além disso, podem ser usadas de várias maneiras para decorar, como em vasos, penduradas no tento, em estantes e prateleiras, nos jardins verticais, sobre a mesa, etc.
Vale lembrar ainda que ao optar por decorar o apartamento com plantas, você consegue economizar bastante. Afinal, dependendo do tipo, elas costumam ser bem mais baratas que objetos decorativos, tornando os ambientes bonitos, agradáveis e cheios de vida.
Redução de estresse
O que muitos não sabem é que ter plantas em casa ou até mesmo no escritório pode fazer com que você se sinta mais confortável e tranquilo durante o dia a dia. Isso foi comprovado por um estudo publicado no Journal of Physicological Anthropology. De acordo com ele, ter o contato com o verde das plantas tem um efeito calmante, reduzindo a pressão arterial e fazendo com que você se sinta mais relaxado. Portanto, segundo os pesquisadores, é possível concluir que trabalhar com plantas ajuda na redução do estresse fisiológico e psicológico.
Melhora da atenção
Outro estudo muito interessante reuniu cerca de 23 participantes e os separou em diferentes salas. Uma com plantas artificiais, outra com plantas reais, uma apenas com a fotografia de uma planta e a última com nenhuma planta. De acordo com varreduras cerebrais realizadas, os alunos que estavam na sala com plantas reais e vivas estavam mais atentos e capazes de se concentrar do que os alunos de outros grupos. Sendo assim, além de usar as plantas para decorar a casa, elas também são ótimas para colocar no escritório e ter um melhor desempenho.
Contribui com a saúde mental
É interessante ressaltar que pessoas com sintomas de doença mental, trabalhar com plantas no dia a dia pode ser muito útil. Inclusive, vários centros de saúde estão usando cada vez mais a terapia hortícola para aumentar a sensação de bem-estar em pessoas com depressão, ansiedade, demência, etc.
Devemos destacar ainda que o trabalho com plantas já comprovou efeitos psicológicos de relaxamento, promovendo diversos benefícios à saúde mental. Justamente por isso, é comum encontrar clínicas ao redor do mundo que indicam o trabalho com plantas para pessoas com sintomas de depressão e ansiedade.
Aumento da produtividade
Segundo diversos estudos, as plantas no ambiente de trabalho contribuem para o aumento da produtividade e criatividade. Um estudo de 1996, inclusive, descobriu que alunos de informática do campus trabalharam cerca de 12% mais rápido e ficaram menos estressados quando estavam com plantas por perto.
Já em outro estudo de 2004, os pesquisadores desafiaram as pessoas a fazer associações de palavras criativas. Quando as plantas estavam na sala, o desempenho era maior. No ano de 2007, por fim, um estudo mostrou que as pessoas que tinham plantas na área de trabalho faltavam menos dias por doença e eram mais produtivas.
Melhora da qualidade do ar
Muitas plantas conseguem absorver substâncias tóxicas encontradas em materiais feitos pelo homem, que liberam gases poluentes pela casa. Além disso, segundo estudos, determinadas plantas domésticas podem reduzir a poeira interna em até 20%. Ou seja, podemos dizer que elas são verdadeiros filtros de ar e extremamente eficientes.
Vale lembrar ainda que elas também melhoraram qualidade do ar de outras formas, visto que liberam vapor d’água no ar, aumentando a umidade e melhorando até mesmo a saúde respiratória dos moradores.
Praticidade no dia a dia
Por fim, quem tem plantas em casa como ervas e outras espécies na horta, ainda garante maior praticidade. Afinal, não é preciso ir ao supermercado, além de garantir uma alimentação mais saudável, livre de agrotóxicos e outras substâncias.
Então, agora que você conhece as principais vantagens de ter plantas em casa, já pode escolher quais espécies cultivar em seu lar. Mas, lembre-se de estudar sobre cada uma delas, analisando quais são os cuidados necessários no dia a dia, regas, solo, etc, a fim de garantir que elas continuem se desenvolvendo ao longo do tempo.
